À qui s’adressent ces expériences ?
À toute personne souhaitant se reconnecter à son souffle, à apprendre à le retenir pour mieux le retrouver. Nous mettons toujours l’action sur les sensations, non pas sur les performances.
Comment me préparer au mieux ?
Avant toute apnée, à sec comme dans l’eau, nous conseillons un petit-déjeuner léger et sain. Ne pas venir le ventre vide, surtout pour les sorties en mer 🙂
Évitez les soirées arrosées la veille de vos séances d’apnée, et privilégiez de bonnes nuits de sommeil.
Pourquoi ça coûte autant ?
Car nous voulons proposer des expériences de qualité, avec un encadrement renforcé. Nous voulons également nous rémunérer décemment afin d’éviter le roulement de personnel souvent observé dans ces métiers-passion.
L’accessibilité est une de nos valeurs fondamentales, et nous proposerons des tarifs solidaires pour certaines expériences.
Est-ce que vous proposez de la plongée bouteille ?
Non, nos expériences portent sur l’apnée (rétention du souffle, sous l’eau et à terre) et la randonnée palmée uniquement.
Pour les expériences en mer :
J’ai déjà eu le mal de mer en bateau, c’est grave ?
Rien de grave mais il est possible que cela se reproduise lors des séances d’apnée, même si nous ne prenons pas de bateau. Rester longtemps à la surface peut déclencher le mal de mer pour les personnes qui y sont sujettes.
Certaines personnes sensibles au mal de mer prennent un médicament anti-nausée avant de faire une sortie. À vous de voir ce qui peut vous aider.
Je ne risque pas d’avoir froid ?
Nous vous fournissons une combinaison complète avec cagoule afin d’éviter que vous n’ayez froid. Généralement, elles permettent de profiter confortablement de la Méditerranée pendant plusieurs heures quasiment toute l’année. Bien sûr, nous vous demanderons régulièrement comment vous vous sentez et nous adapterons le programme en fonction.
Je ne vais pas avoir froid ?
Vous aurez toutes des combinaisons intégrales en 5mm, ce qui suffit généralement amplement pour les conditions estivales. La température de l’eau se situera entre 18 et 25 degrés, son imprévisibilité étant due au mistral pouvant faire soudainement chuter la température de l’eau même en été ! Les combinaisons vous tiendront chaud dans tous les cas.
J’ai les oreilles sensibles, est-ce que c’est risqué ?
À moins d’avoir un problème physiologique confirmé par un professionnel de la santé, il est fort probable que la sensibilité sous l’eau de vos tympans soit due à une technique à améliorer. Tout vous sera expliqué et nous apprendrons ensemble à compenser les oreilles au fur et à mesure de la descente pour ne jamais ressentir de quelconque gêne.
Néanmoins, si vous craignez vraiment d’avoir un problème physiologique empêchant la compensation de vos oreilles sous l’eau, nous vous conseillons de consulter un·e ORL.
On peut passer les niveaux d’apnée ?
Oui ! Nous proposons le passage de certifications AIDA (Association internationale pour le développement de l’apnée).
Vous avez une autre question ou demande ?
Pour toute sollicitation, n’hésitez pas à nous contacter.