Horaires : ≈ 8h30 – 15h30
Lieux : spots Marseille / Côte Bleue, définis 2 jours avant en fonction de la météo
Modalités : 2 jours départ du bord / 1 jour départ bateau
Nombre de stagiaires : 4 à 6
Nombre d’encadrantes : 1 à 2

Trois jours complets de formation pour passer au niveau supérieur !

Environ 3 heures de séance en mer chaque jour pour travailler la profondeur avec chute libre, la compensation Frenzel, la ventilation pré-apnée, la sécurité et le sauvetage, l’apnée dynamique et l’apnée statique.

Les après-midis seront consacrés à des séances théoriques pour approfondir les thèmes suivants : physiologie, compensation, risques physiologiques, poumons en profondeur, flottabilité, réflexe d’immersion, tables d’entraînement.

À l’issue du stage, si les épreuves pratiques et l’examen théorique sont validés, vous obtiendrez le niveau AIDA3.